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老年人睡眠不好應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理呢？除了需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，飲食方面也需要特別的注意。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，老年人睡眠不好主要是由于虛證所導(dǎo)致的，所以應(yīng)該使用清
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足療是一種保健項(xiàng)目，很多養(yǎng)生機(jī)構(gòu)都會(huì)有足療。中醫(yī)認(rèn)為人的腳上會(huì)有很多穴位，做足療可以刺激這些穴位，達(dá)到養(yǎng)生的目的。我們知道老人的體質(zhì)比較差，這個(gè)時(shí)候足療就會(huì)派上大
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春節(jié)將至，歲寒情深，近日，上海呵護(hù)家頤養(yǎng)院所在的閔行區(qū)新虹街道郁主任一行領(lǐng)導(dǎo)干部帶著黨和政府的親切關(guān)懷，到院慰問(wèn)老年群眾并為他們送上新春?jiǎn)柡蚝兔篮米Ｔ浮?上海呵護(hù)家
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50多歲以上的人需要補(bǔ)鈣1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的鈣。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活飲食之外,補(bǔ)充鈣制品是有效的補(bǔ)鈣方法。高鈣奶適合孕婦、癥、
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醋是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫恼{(diào)料，在防病治病方面也有一定用場(chǎng)。我國(guó)是最早知道釀醋的國(guó)家，據(jù)《史記》記載，早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代就有專(zhuān)門(mén)釀醋的作坊了。食醋是由含酒精類(lèi)物質(zhì)，
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對(duì)于家中有老人的人們相信都會(huì)有這樣的一個(gè)體驗(yàn)，就是老年人的睡覺(jué)時(shí)間往往都是比較短的，一般在早晨五六點(diǎn)的時(shí)候，老人們就會(huì)起床來(lái)張羅準(zhǔn)備早餐了，所以下面我們就一起來(lái)看
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